Ayu of life zero

ノマドライフに憧れて。

糖質制限

カフェインゼロのCEBADAセバダ

セバダ『デカフェ』 知ってますか? ダイエットや糖質制限をしていると、コーヒーや紅茶に入ってるカフェイン気になりませんか?

エクササイズコーチ20分だけのジムに行ってみた

こんにちは。糖質制限がんばって実行しているAyuです。 先日、ベトナムのダナンへ行って、久々のバケーションをエンジョイし、 あー楽しかったなぁと、撮りためたiphoneの画像を見てみると、 あれ??めっちゃ太ってない? 自分が思ってるよりも、ヤバくない…